Immunal
With Beta-Glucan
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Vitamin А
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D3
Vitamin E
Biotin
Folsäure
Pantothenic acid
Magnesium
Iron
Zinc
Mangan
Kupper
Jod
Molybdän
Selen
Inositol
Unser Körper benötigt Folsäure, um DNA und anderes genetisches Material zu produzieren. Der Körper benötigt auch Folat, um Zellen zu teilen.
Schwangerschaft spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Neuralrohrs des Fötus.
Eine der wichtigsten folatabhängigen Reaktionen ist die Umwandlung von Homocystein zu Methionin bei der Synthese von S-Adenosylmethionin, einem wichtigen Methyldonor.
| Gekeimter Weizen | 0,305 |
| Rinderleber | 0,295 |
| Sojabohnen | 0,225 |
| Schweineleber | 0,220 |
| Weizenkleie | 0,195 |
| Bohnen | 0,180 |
| Linsen | 0,105 |
| Walnüsse | 0,077 |
| Frischer Spinat | 0,075 |
| Blumenkohl | 0,070 |
| Haselnuss | 0,065 |
| Geröstete Erdnüsse | 0,056 |
| Brokkoli | 0,053 |
| Erbsen, Gerste | 0,050 |
| Rosenkohl | 0,049 |
| Mandel | 0,045 |
| Kohl, Feige | 0,032 |
| Avocado, Roggenbrot | 0,030 |
| Grüne Bohnen, Mais | 0,028 |
| Frische Kokosnuss | 0,028 |
| Pekannüsse | 0,027 |
| Mais | 0,026 |
| Pilze, Datteln | 0,025 |
| Brombeere | 0,014 |
