Vitamin B2

Energie

Energie ist ein Bestandteil von Coenzymen, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielen; Zellfunktion, Wachstum und Entwicklung; Stoffwechsel von Fetten, Medikamenten und Steroidens.

Blut

Riboflavin hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Homocysteinspiegels, einer Aminosäure im Blut.

Männer benötigen 1,3 mg Riboflavin pro Tag, Frauen - 1,1 mg, Schwangere - 1,4 mg, stillende Frauen - 1,6 mg.