Vitamin E

Antioxidans

Dieses Vitamin wird vor allem wegen seiner antioxidativen Fähigkeit, des Zellschutzes und der Neutralisierung freier Radikale geschätzt.

Immunität

Der Körper benötigt auch Vitamin E, um das Immunsystem zu stärken, damit er Bakterien und Viren bekämpfen kann.

Herz-Kreislauf-System

Vitamin E erhöht die Expression von zwei Enzymen, die den Stoffwechsel von Arachidonsäure hemmen, wodurch die Freisetzung von Prostacyclin aus dem Endothel erhöht wird, was wiederum die Blutgefäße erweitert und die Thrombozytenaggregation unterdrückt.

Erwachsene benötigen 15 mg pro Tag (22,5 IE). Stillende Frauen - 19 mg (28,5 IE).